STARKARE MED ANNA HAAG
Träningsprogram
Tre träningspass per vecka
Enkel hemmaträning UTAN REDSKAP
Följ din utveckling i appen
Coaching
Jag finns där för dig och följer dina steg i utvecklingen. Generella råd kring träning & kost veckovis
Community
En community där både jag och andra deltagare är med och interagerar Kommunikation via gruppchatt i appen
Introduktion till
STARKARE
TRÄNINGSKONCEPT & COMMUNITY!
Ett träningskoncept & träningscommunity via min APP där DU får tillgång till roliga & lagom utmanande träning, gruppträning online, en fantastisk gemenskap med de andra deltagarna, uppföljning av mig & du skapar förutsättningar för att känna dig STARKARE, få mer energi, må bättre – helt enkelt en bättre version av dig själv! 🧡
För DIG som vill komma igång eller få ny inspiration till HEMMATRÄNINGEN. Den där enkla men ack så viktiga träningen, den som blir gjord helt enkelt! För dig som vill känna dig starkare, inifrån & ut. För dig som är redo att ta ett steg mot en ny vana. Utan krav på prestation!
Hur funkar det?
I programblocket hittar du introduktionen till programmet tillsammans med varje veckas träning, veckovisa utmaningar och allmänna tips och idéer om kost. I mål-blocket kan du följa din utveckling och se resultatet av de regelbundna testerna. Här kan du även se antalet övningar du utför varje vecka och hur länge du har varit aktiv. Resurse-blocket innehåller olika kunskapsbitar, introduktionsmaterial, veckovis visdom och information om hur man skapar videor och mycket mer. Team-blocket ger dig insikt i dina träningspass under veckan och jämför dem med andra medlemmar i communityn. Slutligen, i chat-blocket finns olika kanaler där du kan ställa frågor, få information, inspiration och motivation från både medlemmarna och mig. Glöm inte att stötta och heja på dina medlemmar när du är där!
Anna J Haag
Efter att ha spenderat stora delar av mitt vuxna liv med nummerlapp på bröstet och mål med träningen att ta medaljer på stora mästerskap och fått stått överst på en olympisk pall tillsammans med mina vänner i det svenska längdlandslaget, har jag de senaste åren gått över mer och mer till att få inspirera och motivera människor till att prioritera träning i sitt liv för att på så sätt må bättre, både fysiskt och psykiskt. Jag har fått två barn sedan målet med min träning var att försöka bli bäst i världen, men även om målen inte är de samma längre har jag fortsatt träna och tävla både under och efter mina graviditeter och har full förståelse för utmaningen i att få ihop livspusslet med barn, jobb, träning och livet som händer!
För mig är kunskap oerhört viktigt, att kombinera det med erfarenhet skapar en förståelse för helhetsbilden av träning i livet och mitt mål är att skapa inspirerande träning på alla nivåer för att träningen helt enkelt ska bli av! Ett enkelt strukturerat träningsprogram med tillhörande community – allt samlat i en enda app och med mål att göra det enklare för dig att få till träningen i vardagen. Tillsammans med mig!
TRÄNING. FAMILJ. VARDAG. LIVET!
STARKARE MED ANNA J. HAAG
Online hemmaträning, community & coaching
VANLIGA FRÅGOR
För alla som har som mål att bli starkare, behöver motivation och inspiration att få till vardagen i träningen och vill må bättre generellt!
Alla pass är cirka trettio minuter långa.
Alla har olika förutsättningar att få in träning i vardagen, men kan man få till tre pass á trettio minuter (så som mitt program är upplagt) så har man alla förutsättningar att skapa utveckling och få resultat.
Jag öppnar anmälan för nytt program varje månad och sedan hänger man med i minst tre månader.
Nej. Alla pass är utformade med kroppsvikt som motstånd. Eventuellt kan exempelvis pinne eller pall användas, det vill säga sådant som oftast finns hemma.
Det är tre månaders bindningstid, därför att jag är av den åsikten att det krävs nittio dagar att skapa nya vanor och du ska få möjlighet att känna resultat, men efter det är det endast en (1) månads uppsägningstid.
Ja. Vi är däremot inte kopplade till epassi eller Actiway eller andra varumärken, men dessa aktörer kan fortfarande ta emot kvitton från oss. Du kan ladda ner ditt kvitto i appen.
Nyhetsbrev
Anmäl dig till mitt nyhetsbrev och få inspiration, tips för din träning och mycket mer
